Lekki deser z płatkami owsianymi, twarożkiem i owocami

Płatki owsiane w pieczywie, płatki owsiane w cieście, płatki owsiane na śniadanie... Wszyscy je zachwalają i nie ma czemu się dziwić - bogate w witaminy, wartościowe węglowodany i zdrowy błonnik są świetnym pomysłem na posiłek o każdej porze dnia :) Lubię używać ich w kuchni, podzieliłam się zresztą z Wami kilkoma przepisami z ich udziałem (na placuszki, ciasteczka, a nawet muffinki!). Lubię też, gdy deser nie wywołuje żadnych wyrzutów sumienia! Moja dzisiejsza propozycja na pewno tym nie grozi ;)

Potrzebujemy (proporcje można oczywiście dostosować indywidualnie ;)):

• 3-4 łyżki płatków owsianych
• 1 łyżkę słonecznika, można też dać dowolne orzechy
• ok. 60-80 g twarożku
• trochę niewielkich owoców lub innych pokrojonych w kostkę (u mnie pomarańcze)
• odrobinę miodu

Płatki razem ze słonecznikiem i orzechami prażymy na suchej patelni - do momentu aż lekko się zarumienią, a w całej kuchni zacznie pachnieć obłędnie orzechowo... :)

W miseczce mieszamy twarożek z miodem, a następnie wszystko układamy warstwami w pucharkach, szklankach albo kieliszkach. 

I zajadamy!

Smacznego :)

I eat oats in many ways. This one is quick, easy and amazingly tasty! :)